10 CAUSAS DE LA VIOLENCIA FAMILIAR EN EL AMBITO SOCIAL

La violencia engendra violencia. Los actos de violencia cometidos en la “justicia”, en la afirmación de “derechos” o en defensa de la “paz” no acabar con la violencia. Ellos preparan y justifican su continuación.

Wendell Berry

1.-  La violencia familiar va en aumento y básicamente se da en estratos sociales bajos y de escaso nivel económico, cultural y social.

2.- La carencias dinerarias hacen que generalmente, el jefe de familia encargado de llevar dinero a casa, se torne violento y agreda física, psicológica o moralmente a los miembros de su familia.

3.- La violencia tiene altos índices en sectores de bajo nivel económico y social, donde escasean los alimentos, donde no hay trabajo ni oportunidades de superación, donde las personas por la falta de posibilidades económicas viven atemorizadas o en ambientes inapropiados, lo que influye negativamente en su desarrollo social.

4.- Otra causa de la violencia familiar es la drogadicción y el alcoholismo, que de por sí tornan violentos a sus consumidores, quienes descargan su violencia en contra de sus familias.

5.-  El machismo y el autoritarismo, también son causantes de la violencia familiar en nuestra sociedad, en vista de que el varón se cree superior a la mujer y trata de imponerle su autoridad empleando actitudes y acciones violentas para someterla.

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6.- El sexo y los celos también influyen en la violencia familiar, la negativa de la mujer de mantener relaciones sexuales con su pareja, hacen que ésta se torne violenta y que la obligue a tener relaciones sexuales agrediéndola física y psicológicamente; y de otro lado los celos hacen creer en la posesión de la pareja y tornan violentos a las personas que sienten celos por su pareja.

7.- La violencia familiar es un factor negativo del progreso de una sociedad, los altos índices de violencia familiar se encuentran en países subdesarrollados, donde las principales víctimas son las mujeres y los niños, debido a la predominancia del machismo y a la dependencia de la mujer con respecto al varón.

8.- El Gobierno debe adoptar medidas de protección social, haciendo frente al desempleo, combatiendo la delincuencia con sanciones severas y ejemplares; se debe dar énfasis a la educación; primero desde el ámbito familiar, enseñando valores como el respeto, luego desde los niveles primarios, creando conciencia por parte de los educadores en los niños, para que éstos denuncien toda forma de maltrato que vean a su alrededor y de aquella que sean víctimas, a fin de castigar a los agresores.

9.- Se debe legislar de una manera más amplia y severa, dando mejores y más adecuadas medidas de protección para las víctimas de violencia familiar y de otra parte, penas o sanciones más efectivas contra sus agresores. Asimismo, se deben efectuar campañas sociales de información, para que la sociedad denuncie todos los actos de violencia, se deben crear programas sociales que concienticen a los miembros de la sociedad, a fin de que entiendan que no es recomendable ni sano que vivan en ambientes violentos y que entiendan que la violencia es mala.

10.- Para combatir la violencia familiar, se deben crear sistemas que busquen erradicarla, atacando sus principales causas, debiendo asimismo, concientizar y culturizar a las personas a que vivan en una sociedad en la que reine la paz y se erradique poco a poco la violencia, viviendo con valores que busquen sobretodo, lo mejor para los demás.

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Psicologa. Gloria González.

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Vivir en las nubes

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La distracción es un problema común, ¿quién no se distrae ante una mosca o de pronto se queda mirando fijamente algún objeto?

Sin embargo, la falta de control en la atención lleva consigo problemas para el desempeño de las tareas cotidianas, desde no entender instrucciones hasta olvidar fechas importantes, incluso provocar accidentes.

La atención es la capacidad de entender algo, de tenerlo en consideración pero a la vez implica muchos fenómenos. La distracción consiste en desviar la atención.

Cuando se atraviesan momentos de preocupación intensos suelen surgir bloqueos mentales,que dificultan la creatividad y la retención de información.

Es frustrante querer hacer algo, saber cómo hacerlo y finalmente fallar en el intento al quedarse en blanco.

Relajarse, distraerse y descansar por ratos ayuda a evitar la acumulación de tensiones, no pensar es bueno en el momento preciso. Además, la práctica de la meditación mejora la memoria y evita las distracciones cuando no son necesarias.

Cuando se trata de un trastorno de la atención, sobre todo en niños es común encontrar desorganización y falta de persistencia en la realización de las tareas, que son algunas de las causas del fracaso escolar.

La motivación es indispensable y está vinculada a la atención, ya que es más probable estar atentos a lo que despierta nuestro interés y donde se evite la monotonía. Los colores, sonidos, emociones intensas son importantes para captar inicialmente la atención.

Procesar la información es clave para poner los pies en la tierra, para ello se tiene que explorar lo que se necesita retener y seleccionar lo más relevante, ya que difícilmente se puede captar todo.

Cualquiera olvida lo que no sea parte de su rutina, el proceso de adaptación suele exigir mayores niveles de atención. Por eso también es recomendable poner las cosas en el mismo lugar para evitar pérdidas u olvidarlas.

Usar técnicas conocidas como tomar notas y hacer esquemas ayuda a captar más información antes de caer en la fatiga y con ello perder la concentración. Aquello es útil cuando tenemos preocupaciones que necesitamos analizar para poner orden en los pensamientos.

El desorden está vinculado a las distracciones, porque el ambiente no favorece estímulos agradables que permitan el disfrute de actividades, en cambio hay estímulos desagradables que impiden el correcto manejo de la información por los sentidos.

Cuando se trata de atención, es importante mencionar que no se puede poner atención a varias cosas a la vez.

El gusto por la fantasía y soñar despierto son un escape ante una realidad que de alguna manera no llena, provocando evasión a los problemas o disgustos. La ensoñación excesiva puede potenciar la creatividad, pero en ocasiones entorpece la concentración.

No puede faltar el uso de la tecnología, tener distractores como el teléfono móvil, la radio o la tv encendida que con facilidad captan la atención.

La falta de sueño, consumo de ciertos medicamentos y la desnutrición también dificultan la atención.

La falta de atención se puede deber a algún desorden psiquiátrico, como la aprosexia; mientras que la paraprosexia indica inestabilidad en la atención. La distraibilidad es común en episodios maniacos debido a la rapidez con que se producen los pensamientos.

Psic.  Magali Pool

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El punto exacto

Las emociones no pueden separarse de las reacciones de nuestro cuerpo, de la conducta y de nuestros pensamientos.

Por ejemplo, cuando nos sentimos enamorados difícilmente podremos evitar ruborizarnos, nuestra expresión facial cambia y nos veremos envueltos en la duda de hablarle a esa persona especial, o huir.

Hay emociones positivas y emociones negativas, las cuales hemos sentido alguna vez según las circunstancias.

La regulación emocional es la capacidad para manejar adecuadamente las emociones, una gran herramienta cuando se madura.

Identificar nuestras emociones y reconocer sus señales nos ayudará en el camino de ser mejores personas, más adaptadas. Si no controlamos nuestras emociones estas pueden controlarnos.

Para controlarlas hay que reconocerlas, buscar sentimientos que nos permitan regularnos, y finalmente comprender por qué sentimos lo que sentimos, para de esa forma buscar nuevamente el equilibrio en nuestras vidas.

Que nos encontremos en situaciones difíciles o negativas, no justifica que desarrollemos actitudes negativas, a pesar de las tristes circunstancias por las que alguna vez tenemos que atravesar, si aprendemos a ser más fuertes que los obstáculos, aprenderemos a desarrollar la resiliencia, que es la capacidad de enfrentar la adversidad.

Las emociones que nos hacen más fuertes son las emociones positivas. Ser optimista es en la mayoría de las veces un impulso para salir adelante.

También la capacidad de conocernos y tomar oportunidades que permitan aprender cosas nuevas para ir evolucionando.

Regular nuestras emociones y ser resilientes es útil para superar el pasado, así como circunstancias vergonzosas.

 

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¡Mi personalidad no encaja!

No encajar en un grupo puede deberse a que no hay los mismos intereses o la manera de conseguir las cosas es diferente, también se puede desencajar si no se siguen sus normas.

Pero…desencajar en la sociedad puede ser preocupante porque no se encuentra un grupo al cual pertenecer y que puede dificultar tener trabajo (si se necesita), pareja o una familia (si se quiere)que suelen ser los intereses más comunes, además de estar en riesgo y poner a otros en peligro en casos extremos.

Si bien cada ser es único, hay patrones de comportamiento que permiten hacer clasificaciones. También se han catalogado los comportamientos desadaptativos y con ello las personalidades problemáticas, que se pueden encontrar en el CIE o el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, cuya edición vigente es la quinta, DSM-5, publicada el 18 de mayo de 2013.

Este manual es importante para realizar un adecuado diagnóstico sobre todo diferencial y con ello dar el tratamiento adecuado.

Por lo general, se habla de un trastorno de la personalidad cuando ésta es inflexible en la mayoría de las situaciones y está fuera de las expectativas culturales, que resultan perjudiciales en su percepción de si mismos o los demás, en su afectividad, funcionamiento interpersonal y control de los impulsos. Todo aquello comienza en la adultez sin estar bajo el efecto de drogas o medicamentos.

Quienes padecen este tipo de trastornos tienen dificultades para ser felices por la cantidad de problemas que puede generar su personalidad, que los lastima a ellos y a quienes los rodean.

Por ejemplo, una persona paranoide puede vivir bajo la sospecha de que alguien quiere hacerle daño, puede desconfiar de su pareja, amigos o colegas, encuentra amenazas en los comentarios que hacen sobre él o los demás, contraatacan cuando se sienten atacados …Todo ello sin bases reales.

Las personas histriónicas necesitan ser el centro de atención, suelen ser inapropiadamente seductores, expresan exageradamente sus emociones así como sus puntos de vista que suelen ser superficiales.

Las personas dependientes muestran comportamientos sumisos, inseguros e inmaduros, además les cuesta separarse de quien represente una figura protectora. Tomar decisiones y responsabilidades es todo un reto, porque necesitan la opinión de los demás. Mostrarse en desacuerdo puede ser impensable por el temor a perder apoyo. Desconfían de si mismos y en su afán por buscar aceptación hacen cosas que les desagradan. Hay personas que si terminan una relación sentimental necesitan urgentemente buscar otra.

Hay más trastornos de la personalidad, los cuales tienen características que varían en cada persona y que como trastornos tienden a ser intensos y por lo tanto, puede ser difícil aceptarlos en uno mismo, pero no imposible cuando se quiere mejorar como persona. Buscar la información y el apoyo adecuados es el primer paso para vivir una vida plena.

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Psic.  Magali Pool

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La personalidad

Todos tenemos personalidad pero no siempre tenemos definido qué es la personalidad realmente y cuál tenemos. Muchos consideran que la personalidad es una actitud y las mostramos  al alcanzar nuestras metas.

Sin embargo, hay ocasiones en que no tenemos metas, actuamos bajo el influjo de otras personas, y de pronto sentimos que estamos perdidos, ¿quiénes somos? y ¿qué estamos haciendo?

Si queremos encontrar nuestra personalidad, tenemos que encontramos con nosotros mismos, hacer lo que nos dicta nuestra cabeza y nuestro corazón con el riesgo de equivocarnos y aprender de los errores para transformarnos.

Buscarnos es un proceso largo, día a día somos diferentes aunque no tanto como para irnos al extremo, a no ser que se tenga un trastorno de personalidad.

Es recomendable aceptarnos y construir una personalidad sana. No siempre somos lo que queremos ser pero es bueno saber qué queremos ser y luchar por serlo.

Si queremos alcanzar nuestras metas tenemos que entender nuestras limitaciones y cualidades. Aceptar que en el proceso hay triunfos y derrotas.

Tener personalidad es más que dejar huella, es ser coherentes, ser libres y capaces de vivir en armonía con nosotros mismos y con los demás.

Hay muchas teorías de la personalidad y con ello, pruebas de personalidad, que bien nos orientan en nuestra búsqueda. Por mencionar algunos: La prueba 16 PF, que hace referencia a los factores de personalidad, puesto que ésta última se considera multivariada, el test de Los Cinco Grandes, que también mide factores y facetas, además considera que muchas características de la personalidad tienen un origen biológico, ya que el cerebro influye.

Finalmente, conocer nuestra personalidad es importante, ya que al momento de buscar un trabajo, los reclutadores toman en cuenta nuestra personalidad para evaluar nuestro perfil. De igual manera, al conocer nuestra personalidad sabremos cuál es nuestra vocación y nuestro lugar en el mundo. 

 

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